Врач общей практики Владимир Хорошев порекомендовал россиянам летом не упустить возможности походить босиком.
В эфире радио Sputnik медик рассказал, что на стопах располагается множество биологически активных точек. Во время ходьбы босиком они массируются и, как следствие, оказывается благоприятное воздействие на весь организм.
«На стопу буквально проецируются все наши органы и системы: тут и печень, и поджелудочная железа, и головной мозг», - пояснил доктор Хорошев.
Однако, подчеркнул гость радиостудии, важно выбрать правильное место для ходьбы босиком. Идеально подойдет округлая галька - когда человек по ней ходит, не только массируются стопы, но и тренируются суставы. Трава и песок для ходьбы босиком тоже подойдут.
А вот по жестким поверхностям, которые могут поранить ноги, врач ходить без обуви не советует.
«По асфальту, по бетону ходить босиком нельзя — любая твердая поверхность нежелательна для наших стоп и для нашего организма», - отметил Хорошев.
Он добавил, что даже при идеальных условиях ходьбой босиком не стоит увлекаться. Два-три часа, не более, подчеркивает врач и объясняет это тем, что у многих людей - плоскостопие.