Первая и главная рекомендация людям, физически и морально старающимся быть готовыми к очередной вспышке коронавирусной инфекции нынешней осенью — вакцинироваться. Такой однозначный совет дал в беседе с журналистом интернет-издания Life.ru доктор медицинских наук, профессор, практикующий врач Антон Ершов:
«Всё в нашей жизни: и здоровье, и благополучие, будет в первую очередь зависеть от того, как мы будем вакцинироваться и ревакцинироваться. Чем больше граждан Российской Федерации успеют вакцинироваться, тем эта очередная вспышка будет слабее и мягче. Но в то же время, когда уколы препарата от коронавируса сделают мало российских людей, то, как считают медицинские специалисты, будут все предпосылки для того, чтобы приближающаяся волна заболевания на SARS-CoV-2 стала намного жестче и сильнее, чем это было в 2020 году».
Главный врач «Коммунарки» Денис Проценко также глубоко уверен: следующая сезонная вспышка одновременно и COVID-19, и гриппа ворвется в жизнь, здоровье и быт россиян в последней декаде сентября. Профессор Антон Ершов абсолютно одобряет подобный прогноз Дениса Проценко. Значит — населению Российской Федерации вместе с медицинским сообществом страны осталось каких-то пара-тройка недель для максимального укрепления своего организма. Как это сделать, помимо вакцинации?
Вот несколько рекомендаций от доктора медицинских наук Антона Ершова:
- Санировать (то есть очищать, пролечивать) очаги хронических инфекций;
- «Привести в порядок» неинфекционные хронические болезни, особенно сахарный диабет и артериальную гипертензию;
- Восполнить дефицит цинка, витамина С, витамина А, витамина D;
- Не переохлаждаться;
- Не переутомляться;
- Следить за питанием;
- Не принимать иммуностимуляторы для профилактики.
Последнее из перечисленного списка вызывает особый интерес: казалось бы, неплохо вооружиться заранее выработанными в организме интерферонами, то есть усилить иммунитет. Но практикующий врач убеждён, что для здорового человека такие препараты бесполезны и даже отчасти вредны. Это как физические нагрузки перед походом в спортзал. Человек уже устал, в спортзале ему будет гораздо тяжелее. Иммуностимуляторы только зря перенапрягают иммунитет, это холостой выстрел.