В том, что четвертая волна COVID-19 наступит, в России уже никто не сомневается. Специалисты также солидарны в том, что долго ждать не придется и новая вспышка накроет регионы уже осенью. О том, как защититься от четвертой ковид-волны, россиянам в эфире своей программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказала врач и телеведущая Елена Малышева.
Специалист назвала три правила, которых посоветовала придерживаться. Самым действенным защитным инструментом, с ее слов, является вакцинация.
«85–90% привитых не будут иметь клинических проявлений при встрече с вирусом. Невакцинированные пациенты в 17 раз чаще попадают в больницу», — растолковала Малышева.
Второе правило - восполнить нехватку витамина D. Согласно данным врача, в России его дефицит наблюдается у 3/4 населения страны. Между тем ученым известно, что люди, у которых витамина D в организме не хватает, имеют повышенный риск (на 81 процент) заболеть коронавирусом. Кроме того, у них на 82% выше смертность, добавила Малышева.
Она порекомендовала россиянам следить за питанием, для восполнения дефицита этого витамина надо употреблять в пищу лосось, печень трески, селедку.
Третье правило защиты - следить за уровнем сахара в крови. Показатель должен не превышать 6. Если он более высокий, глюкоза снижает активность лимфоцитов.
«При сахаре 7 риск умереть от коронавируса повышается в два раза», — предупредила Малышева.