Медики предупреждают, что многие люди сегодня не получают достаточной физической нагрузки, что негативно сказывается на их здоровье. Недостаток физической активности приводит к накоплению липидов на стенках кровеносных сосудов, что повышает риск их закупорки и развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Ситуацию может усугубить употребление большого количества сахара, соли и жирной пищи. С осторожностью следует относиться к употреблению даже оливкового масла, так как этот продукт калорийный и вредный при чрезмерном употреблении.
Профессор, кардиолог Нана Погосова заявила, что в зоне риска находятся люди, ведущие недостаточно активный образ жизни. Дело в том, что жир, который не использовался, задерживается в организме, что приводит к набору лишнего веса и образованию наслоений на стенках сосудов. В такой ситуации поможет строгая антихолестериновая диета, которая может снизить уровень холестерина на 6-7 процентов. Но при наличии серьезного заболевания помогут очистить сосуды только специализированные препараты.
Для здоровых людей занятие спортом является универсальным методом избавления от опасных наслоений на сосудах.